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    减肥、美白、祛斑!这一个小东西就全部搞定!

    发布时间:2017-04-10 19:13          浏览量:

    檬薏米水——美白


    推荐理由:美白功效真的不是一般的好!!薏米柠檬水可内服,亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿bob平台app敷于脸上,可美白细致皮肤。


    食材:薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量


    做法

    1.薏米先过一道水,清洗干净后浸泡三个小时候左右

    2.泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时

    3.用电饭煲的煲汤键

    4.等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了

    5.柠檬用盐水洗净切片,去籽

    6.关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬,蜂蜜适量拌匀即可

    蜂蜜柠檬茶——美白又润肠


    推荐理由:每天用柠檬泡水喝,可以提高皮肤的免疫力,同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候,取两三片蜜渍柠檬,加两勺柠檬蜂蜜汁,用温开水冲泡饮用,每晚喝一杯,美白又润肠


    食材:柠檬500g、蜂蜜适量


    做法:1.柠檬用盐搓洗干净,切片。

    2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一层柠檬片。

    3.再放蜂蜜再加柠檬片,这样加几次

    4.放在冰箱冷藏3天,就可以了


    柠檬菊花茶——补水、降火

    推荐理由:天气炎热,人们很容易上火,又要注意补充水分,所以,柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3~4点,皮肤最需要补水,此时饮用效果最好。


    食材:柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量


    做法

    1.柠檬用盐搓洗干净,再切片。

    2.杯中放入菊花和冰糖。

    3.再加入柠檬片。

    4.注入开水后,稍凉后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。


    柠檬姜茶——祛湿寒

    推荐理由:生姜,中医角度来说,有祛湿寒的作用。空调房呆久了,饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起,不是怪异的搭配。制之,饮之,口味甚好!


    食材:柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量


    做法

    1.柠檬用盐使劲干搓,清水冲洗干净;

    2.切片,置入干净的盆中;

    3.生姜切片,与柠檬片混合;

    4.白砂糖加入生姜、柠檬片中,充分拌匀;

    5.砂糖颗粒融化,充分腌渍进生姜、柠檬中;

    6.密封罐提前用水煮沸,晾干至无水分;

    7.做好的柠檬姜茶装入瓶中

    8.密封好,最好冷藏一夜再冲饮。


    柠檬醋——祛斑、美容

    推荐理由:减去多余脂肪,瘦身美容养颜


    食材:柠檬14个、米醋2000ml、糖300g


    做法

    1.柠檬用盐搓洗干净,抹干净,切片

    2.准备米醋、黄糖

    3.一层柠檬一层糖这样放

    4.然后倒入米错,就搞定了~


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